Und am Liebsten noch körperlicher fitter und gesünder dastehen, ohne dabei viel zu tun?
Nette Vorstellung, aber das funktioniert leider nicht! Erhoffe dir bitte auch nicht, dass sowas wie „absolut stressfrei und tiefenentspannt“ in unserem doch hektischen Alltag immer zu 100% möglich sind.
Mönche und Zen-Meister können das vielleicht durch jahrelanges Training.
Wahrscheinlich bist Du aber eher kein Mönch, oder? Und auch kein Super-Sportathlet?
Das musst Du auch gar nicht sein! Überlasse das lieber den Profis!
Und dennoch kannst Du etwas lernen…
Was wäre, wenn es einen Weg gäbe, der dir dabei hilft, gelassener, fitter und achtsamer zu werden? Das Leben zu entschleunigen, dein Ich zu stärken und sich seelisch und körperlich wohl(er) zu fühlen?