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Ernährung

Kaum ein Thema wie „gesunde Ernährung“ hat in den letzten Jahren so viel an Aufmerksamkeit gewonnen – und das ist auch gut so! An dem Spruch: „Du bist, was Du isst“ ist tatsächlich einiges dran. Ernährst Du dich zu einseitig und von zu viel verarbeiteten Produkten, ist es sehr wahrscheinlich, dass dein Körper nicht bekommt, was er braucht, um optimal funktionieren zu können. Wir alle kennen es, schnell mal noch „irgendwas essen“ zwischen Tür und Angel, weil wir schon wieder weiter müssen zum nächsten Termin. Das das nichts mit bewusster und artgerechter menschlicher Ernährung zu tun hat, brauche ich dir wahrscheinlich nicht erklären. Was kannst Du also tun? In dieser Rubrik möchte ich dir einige interessante Ernährungsformen und Rezepte vorstellen um mit dir ein neues Bewusstsein für das tägliche Essen schaffen. Ich persönlich liebe gutes Essen – ich denke wir alle tun das. Am Besten schmeckt es mir, wenn Freunde mit am Tisch sitzen und sie genießen, was ich mit viel Liebe zubereitet habe. In dieser Kategorie findest Du nützliche Informationen rund um das Thema Ernährung sowie gesunde Rezepte zum Nachmachen. Essen heißt leben!

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