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Gesundheit

In dieser Rubrik findest Du einige umfassende Informationen zum Thema Gesundheit und gesund bleiben. Wenn Du mich schon eine Weile verfolgst, hast Du bereits mitbekommen, dass es für eine Vielzahl von Wehwehchen einige Möglichkeiten gibt um dir selbst zu helfen. Hier möchte ich die Mangelzustände unserer Generation aufwälzen und dir Tipps geben, wie Du vorbeugen kannst. Ich sage bewusst „Mangelzustände”, da Krankheiten auch aus Mangel oder dem fehlen bestimmter Stoffes entstehen können. Nehmen wir einmal – rein hypothetisch – an, der menschliche Körper ist wie ein Auto und das Waschwasser der Scheibenreinigeranlage geht aus. Ansonsten funktioniert die Waschanlage einwandfrei. Ist das Auto dann krank oder fehlt ihm nur neues Wasser? Ich denke, die Antwort ist klar: Du füllst das Wasser auf und alles läuft wieder rund. Wir sind heute dazu prädestiniert nicht mehr alle benötigten Nährstoffe aus der Nahrung zu bekommen und werden tatsächlich krank. Gesund und fit bleiben bedeutet nicht, komplett auf alle Süßigkeiten und Schlemmerein verzichten zu müssen. Wenn Du dich im Gegenzug etwas bewegst und ausreichend schläfst, wird dir wahrscheinlich auch das ein oder andere Stückchen Schokolade verziehen. Auch der Sonnenmangel in unserer dunklen Jahreszeit sind eine wahre Folter für unseren Körper. Warum sind den Südländer immer so gut gelaunt und weniger anfällig für Depressionen? Ja, die Arbeitsmoral und stressbelastung ist eine andere – mag schon stimmen. Aber sie bekommen auch einfach mehr Sonne und somit bessere Laune… Sicherlich ist Sonne kein Allheilmittel oder Gesundheitsgarant. Ich möchte damit nur sagen, dass ganz einfache Dinge oftmals eine ungeahnte Wirkung haben können.