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Sport & Bewegung

Willkommen in einer der wichtigsten Kategorien für unser körperliches Wohlbefinden! Hier findest Du alle meine Artikel zum Thema Sport, Fitness und Bewegung. Es erwarten dich spannende Beiträge über verschiedene Trainingsarten, kleine Sporteinheiten, Sportwissen und Lifestyle-Themen. Die meisten Übungen sind zum sofortigen Nachmachen gedacht. Hier findest Du hilfreiche Informationen, wie Du mit wenig Hilfsmitteln dein zu Hause in dein ganz eigenes, kleines Fitnessstudio umwandeln kannst. Dazu braucht es oftmals nicht mehr als zwei Dinge: Etwas Motivation und dein eigenes Körpergewicht. Beides trägst Du unmittelbar mit dir herum und wartet nur darauf aktiviert zu werden. Zeit den Körper etwas in Schwung zu bringen!